零碳天地 「建造低碳綠色生活」工作坊及活動 [6/2020]

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零碳天地 「建造低碳綠色生活」工作坊及活動

建造業零碳天地推出「建造低碳綠色生活」定期工作坊及活動,舉辦涵蓋運動、健康、藝術等多元工作坊和活動,觸發和提供低碳生活的靈感及體驗,透過善用地球資源,貫徹可持續理念,讓大家從日常生活實踐低碳綠色生活。

  • 運動工作坊:齊來建造業零碳天地強身健體!「建造低碳綠色生活」將聯同跑步達人梁諾妍(Inez)創立的Fitnez Studio,帶來一系列運動工作坊,除 Inez 最擅長的跑步工作坊外,更有適合OL參加的拉筋工作坊,舒緩長期坐著工作所導致的腰痠背痛,還有女生最愛的瑜伽工作坊,以及強化體能及消脂的HIIT工作坊等。
  • 藝術工作坊:鼓勵利用回收、再用物料創作,透過藝術工作坊展示不同的環保藝術、手作製作,實踐建造業零碳天地對「可持續」理念的承諾。
  • 健康講座:建造業零碳天地與註冊中醫師兼美容專欄作家陳惠琪小姐(Vicky)及美國註冊營養師 Sharon CHAN合辦健康講座,配合適當的飲食及體能活動,活出更健康生活。

「建造低碳綠色生活」工作坊和活動將於2020年6月起,於九龍灣建造業零碳天地定期舉行。所有活動均會在該活動舉辦的日期前一星期開放予公眾於網上報名,每場名額有限,先到先得。不過由於大部份活動要18歲或以上,都係爸爸媽媽啱玩啲!


2020年6月份「建造低碳綠色生活」工作坊如下:

伸展運動工作坊

有不少香港打工仔都是長期坐在辦公室內工作,當身體長時間沒有活動,新陳代謝會隨之降低。註冊健身教練將教導大家如何以一張櫈及一張枱,配合幾組簡單動作來伸展腰背同腿部。適逢父親節,媽媽帶同小朋友與爸爸齊來作運動,享受親子時間。

*請自備大毛巾、水*

DIY手製皮革卡片盒工作坊

有什麼比自己親手製作禮物給爸爸更有心思?今年父親節親手製作皮製卡片套就最適合不過,既實用又窩心!

健康舞工作坊

註冊健身教練將會教大家配合強勁節拍的音樂節奏做運動,增加運動投入感之餘,亦可提升運動表現,讓你越跳越健康!

*請自備瑜伽墊、水*

  • 日期 : 2020年6月 13日(星期六)
  • 時間 : 上午10時至上午 11時
  • 地點 : 建造業零碳天地
  • 參加對象 : 18歲或以上
  • 登記網址(活動日期開始前一星期接受登記):https://www.eventbrite.com/e/106625904952

普拉提工作坊

炎炎夏日又到,女士們都想為自己改善體型為夏天做好準備!註冊健身教練指導大家有系統地鍛鍊腹背核心肌肉(core muscle)及其他重要肌肉,健康修身減肚腩仔無難度!

*請自備瑜伽墊、水*

  • 日期 : 2020年6月 20日(星期六)
  • 時間 : 上午10時至上午 11時
  • 地點 : 建造業零碳天地
  • 參加對象 : 18歲或以上
  • 登記網址(活動日期開始前一星期接受登記):https://www.eventbrite.com/e/106627232924

天然驅蚊蟲香磚工作坊

一到夏天,手腳好易被蚊叮,又痕又腫。大部分市面上的蚊怕水都含有化學添加物(DEET),容易令皮膚敏感。工作坊就教大家利用純天然精油制作DIY驅蚊蟲香磚,不但100%不含化學添加物,香磚外形更可由你決定,成為辦公室或家居裝飾品!

  • 日期 : 2020年6月 24日(星期三)
  • 時間 : 下午6時半至7時半
  • 地點 : 建造業零碳天地
  • 參加對象 : 18歲或以上
  • 登記網址(活動日期開始前一星期接受登記): https://www.eventbrite.com/e/106627459602

高強度間歇訓練(HIIT)工作坊

註冊健身教練將指導大家透過短時間的高耗能運動加上短暫歇息的方式(High Intensity Interval Training,簡稱HIIT)來消脂,讓你於今個夏天以最fit狀態示人!

*請自備水*

  • 日期 : 2020年6月 27日(星期六)
  • 時間 : 上午10時至上午 11時
  • 地點 : 建造業零碳天地
  • 參加對象 : 18歲或以上
  • 登記網址(活動日期開始前一星期接受登記): https://www.eventbrite.com/e/106627602028

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