帶BB游水小貼士

Kidsmust親子推介指數：

帶BB游水小貼士

烈日炎炎下，在碧海藍天暢泳就是最好的消暑活動。作為父母的你，不妨也考慮讓寶寶享受游泳的樂趣。剛分娩的媽媽要注意，產後8個星期後才可以游泳，但也視乎你的分娩方法和復元情況而定。下水前還是先咨詢醫生的意見。與你分享與寶寶暢泳的小貼士，讓你們在水中有歡樂的時光。

BB游水小貼士

在寶寶滿6個月前，可以帶他到嬰兒水療初嘗游泳的體驗。寶寶愈早開始接觸游泳，他在水中愈舒服自在。寶寶踢水時所產生的小波浪有助他呼吸更規律，亦可增加寶寶的肌肉協調性與平衡感。水的阻力同時刺激骨骼、關節、韌帶及肌肉發展。水中的壓力能使對胸膛的肋間肌得到鍛煉及加強呼吸系統，最終可增加肺容量。

建議父母在寶寶游泳後為他按摩。按摩不單可以加強父母與寶寶之間的聯繫，亦會令寶寶更有安全感。對於較敏感、急躁的寶寶，按摩令他們減少哭鬧，睡得更好。令父母手足無措的嬰兒腸絞痛，亦因游泳能刺激寶寶的消化系統而得到舒緩。對父母而言，按摩可以更熟識自己寶寶的行為狀態及行為線索。

當你寶寶滿6個月時，你可以開始帶他去泳池游泳。請留意以下BB游泳的小貼士：

• 選擇去一個使用臭氧過濾器消毒的泳池，因為臭氧清潔過的水沒有化學成份，對寶寶相對安全。
• 由於寶寶無法調節自己的體溫，所以讓寶寶進入泳池前，請確保水不要太冷。下水後，父母也要留意寶寶的嘴唇、手指和腳趾的顏色。如果皮膚顏色變紫或發抖，請立即帶他離開水池。
• 當你和寶寶在泳池時，抱緊他並保持眼神交流，以加強寶寶的安全感。
• 不要讓寶寶穿上水泡，因為穿上水泡後會在水中處於垂直姿勢，而最適合的泳姿其實是橫向躺臥。讓寶寶習慣於水中的躺臥姿勢及自己學習在水中浮起身體。
• 在游泳過程中令寶寶難免緊張，父母可以唱歌或帶上浴室玩具與他玩耍，同時保持微笑令寶寶放鬆，讓他更有安全感和享受在水中的感覺。父母可以在水中張開嘴巴，示範如何吹泡泡。寶寶學懂吹泡泡有助他呼氣，避免他吸入水。你可以將寶寶的頭靠在你的肩膀上，身體仰臥在水面，並教他用腳濺出水花，這些互動都能拉近親子之間的關係。
• 寶寶有時未準備好下水，因此跟著寶寶的提示是十分重要的。如果他哭泣或變得煩躁，請帶他離開水中，並記得要稱讚他勇敢。
• 游泳後，父母需要用棉球為小孩擦乾耳朵，以防止寶寶耳道感染。父母亦要立即為寶寶沖身，以洗掉任何刺激皮膚的化學物質。

無論你將要帶寶寶到水療中心還是游泳池，為寶寶準備好游泳物品是十分重要的。以下是一系列的必需品：

• 在焗促的夏天，讓你的寶寶穿上透氣輕便的衣服。
• 有冷氣的地方，為寶寶準備一件輕便的外套或毛衣。
• 離開游泳池後，可以用純棉紗巾和毛巾令寶寶保持乾爽清潔，然後替他換上浴袍，乾身保暖一舉兩得。你亦可以購買棉製的毛巾、浴擦、或天然海棉，為寶寶游泳後洗白白做好準備。
• 和寶寶外出時，可使用嬰兒手推車。可選購車胎具避震功能的嬰兒車，安全舒適，讓你安心地帶寶寶到任何地方。
• 帶寶寶的沐浴玩具，在新環境下有助安撫他的情緒。

（資料由natures purest提供）