首個環保跑步比賽：跑出藍天 [25/11/2018]

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環保跑步比賽：跑出藍天

世界綠色組織全港首個環保跑步比賽──跑出藍天，將於2018年11月25日舉行。希望透過比賽，呼籲大家為改善香港空氣質素而努力之餘，同時鼓勵大家透過「食素」及「飛膠走塑」，於社區實踐低碳生活，以應對氣候變化於。當然少不了要傳遞跑步有益身心的訊息。

為了推動大家以步行代替乘搭短途車減少碳排放，亦希望藉着推動大家多運動，強身健體而舉辦的跑出藍天，以對抗氣候變化及關注空氣質素的首個環保跑步比賽，並特別不會提供賽事T恤，邀請參加者自備代表藍天白雲的藍或白色Ｔ恤代替，同時提供逾千元豐富紀念品。俾大家喺平時人多車多嘅中環龍和道，大跑特跑！仲有好多精彩節目，務求帶俾大家一個有得睇、有得玩嘅綠色周日，是一個有意義的香港親子活動！現場仲有綠星級嘉賓PK賽添！快啲嚟報名參加！

球有9成人正呼吸受污染的空氣，每年更有超過7百萬人因而死亡。但世界綠色組織(WGO)早前的調查反映，87%受訪者不會因為空氣污染問題而停止戶外活動，另有64%不會先參考空氣污染警示，才決定是否進行戶外活動。反映市民對空氣污染問題掉以輕心，不單影響推動改善空氣質素措施，更會影響市民健康及對未來醫療構沉重壓力。

就空氣污染對健康影響認知不足

世界綠色組織委託CSG 市場研究集團於今年八月初至八月中，成功在全港街頭進行隨機訪問了500名18歲及以上的港人。發現受訪者普遍認知空氣污染對呼吸系統（85%）及對皮膚（54%）有影響。但知道會影響心臟/心血管(37%)、致癌(35%)、影響眼睛(35%)、影響情緒及精神健康(33%)的受訪者卻不足4成。而得悉空氣污染會影響神經系統及導致中風的受訪者則更少，分別只有20%及18%。

對健康影響不限於呼吸系統

事實上，空氣污染對人體健康影響又豈只肺部及呼吸道。而世界衞生組織（WHO）亦早已將空氣污染列為入致癌物，並估計因心臟病而死的成人當中，有24%是由空氣污染引起。另因中風、慢性阻塞性肺病及肺癌而死的成年人中，亦分別有25%、43%及29%是由空氣污染引起。心臟專科醫生王泰鴻表示，外國研究早證實，污染物中微細懸浮粒子PM2.5可經肺泡入血管，造成血管慢性發炎，加劇血管硬化程度，同樣可誘發心臟病。

還有地面臭氧問題。雖然大氣層內的臭氧層，可以阻隔紫外線，然而若地面臭氧含量過高，便會變成「毒」。車輛和工業釋放出的氮氧化物（NOx）、揮發性有機化合物（VOC），再加上陽光照射，會引起一連串的化學反應，形成地面臭氧。當地面臭氧量過高，最終便會形成會破壞動、植物，甚至人體的黏液組織和呼吸系統的光化學煙霧，並令市民增加患上心臟病的機會。

心臟專科王泰鴻醫生補充：「空氣質素健康指數（Air Quality Health Index，AQHI）超標時，即一氧化碳、二氧化氮、臭氧及二氧化硫等污染物較多，不只令人胸口翳悶和呼吸困難，甚至會令氣管收窄，降低身體換氧效率及血液含氧量。市民有機會因心臟缺氧而引發冠心病、心衰竭及心率不正等問題。」

忽略室內空氣污染影響

該調查另一項發現為，港人不太了解室內空氣污染源及其影響。90%受訪者認為汽車廢氣是影響空氣質素的主因，另有49%及47%人認為與建築工程及工廠廢氣有關。僅有3%、9%及16%的受訪者分別認知煮食時油煙、辦公室文儀用品及香薰等，會影響空氣素質。

世衛早前估計，2016年便有380萬人，因使用污染性燃料和技術所產生的室内空氣污染而早死。尤其本港不少家庭居住環境狹小又通風不足，煮食時容易產生的懸浮粒子，容易「滯留」室內，影響室內空氣質素。另一方面，辦公室文儀用品，如影印機、列印機等均有機會釋出臭氧及揮發性有機化合物(VOC)，而使用香薰時，亦有機會釋出揮發性有機化合物，同樣影響空氣質素。眾所周知，VOC可損害中樞神經系统、肝臟及和腎臟。

勿輕視黑碳及地面臭氧破威力

世界綠色組織行政總裁余遠騁博士表示：「事實上，空氣污染中的懸浮粒子不只威脅健康，對氣候亦有很大影響，尤以黑碳(Black Carbon)為甚。世衞已表示，它是二氧化碳後，即第二位最影響氣候變化的因素。因黑碳吸收空氣中的熱能，令空氣變暖，加速地面溫度上升。當它們掉入冰雪，亦因難以降解，加速冰塊吸收太陽輻射，使冰川更快溶解，再減少可以反射太陽光及熱量的冰雪，造成惡性循環。」

對皮膚影響不亞於紫外線

另本組織就空氣污染如何影響皮膚追問受訪者時，有71%人同意空氣污染會令皮膚過敏。但分別只有44%及43%受訪者認為會令皮膚老化及乾燥。僅有31%人知道皮膚會因而發炎、紅腫及膚色暗啞。低至20%人認為與皮膚出現色斑有關。

實際空氣污染對皮膚影響不亞於紫外線。如長期接觸懸浮粒子的皮膚毛孔會被阻塞，影響新陳代謝，引致乾燥、阻礙角質層自然脫落、使毛囊角化及令皮膚暗啞及粗糙。如污染物帶有金屬及多環芳香烴（PAHs），則有機會導致「氧化壓力」，刺激皮膚細胞，更容易發炎，甚至造成皮膚老化、紅斑甚至紅腫。主要來自車輛及船的二氧化氮NO2更是色斑的元兇。外國期刊《Journal of Investigative Dermatology》研究指，二氧化氮的濃度每增加10微克，50歲以上的女性臉上的色斑便會多25%。二氧化氮還會刺激眼睛。另瑞典大學一項研究指，空氣污染會對中樞神經系統造成影響，引發焦慮、抑鬱等症狀，甚至會影響兒童心理發育。

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